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Mitos sobre la nutrición desmentidos...

La Dra. Zoe Harcombe investigadora, autora y bloguera. Conocida oradora pública en el campo de la salud y la dieta. Durante más de 20 años, ha estudiado la obesidad y la alimentación excesiva. Su enfoque de pérdida de peso ha ayudado a muchas personas a perder peso de forma rápida y saludable.

Escúchala en este video de you tube con Jesse Chappus; 20 años de experiencia son valiosos. Me encanta su acento de Gales. Esta en ingles pero puede compartirlo con alquien que se lo pueda intrepetar.

Algunas de las cosas de las que habla son:

  • Las pautas dietéticas... ¿problemáticas o no?

  • ¿Carbohidratos para bajar de peso?

  • Ayuno intermitente, ¿bueno o no?

  • fibra... ¿la necesitamos?

  • ¿Deberíamos comer lácteos?

  • El mito de las grasas saturadas.

  • & mucho más




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¡Hablamos pronto y manténgase en el rumbo saludable! Martha





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